Preparación paso a paso
- Pela los dientes de ajo y córtalos en trozos pequeños.
- Lava el jengibre y rállalo finamente.
- Coloca el ajo, el jengibre, las semillas de linaza y el comino dentro de un frasco de vidrio limpio.
- Agrega la cúrcuma.
- Vierte el aceite de oliva hasta cubrir completamente los ingredientes.
- Tapa bien el frasco.
- Deja reposar la mezcla entre 7 y 10 días en un lugar oscuro.
- Agita el frasco todos los días para que los ingredientes liberen sus propiedades.
Después del tiempo de maceración, el aceite estará listo para usar.
Modo de uso
Este aceite puede utilizarse de dos formas principales.
Uso interno
- Tomar 1 cucharadita en ayunas.
- Puede mezclarse con un poco de agua tibia o con jugo de limón.
Uso externo
También puede utilizarse para masajes en articulaciones doloridas.
Aplicar una pequeña cantidad en:
- rodillas
- manos
- codos
- tobillos
Masajear suavemente durante unos minutos.
Tiempo recomendado de consumo
Para aprovechar mejor sus propiedades se recomienda:
- Consumir durante 3 semanas seguidas
- Descansar 7 días
- Si es necesario, repetir el ciclo
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